Bien Venu(e)(s).
Je suis très heureuse de vous rencontrer grâce à ce site pour vous faire découvrir ce qui, il y a maintenant plus de 12 ans a croisé ma route et ne me quitte plus ... Un bâton de pèlerin, une nouvelle posture et surtout un regard différent sur les choses qui m’accompagne sur le chemin de la vie. Femme passionnée et enthousiaste de nature j'ai toujours eu un appétit d'ogre pour ... le travail et les projets multiples ! avec un cerveau qui va à 100 à l'heure ultra connecté en recherche de performance et une hyper sensibilité parfois envahissante. Avocat d'affaires international, j'ai eu à coeur de toujours (très...trop ?) bien faire tout ce que je faisais. Devenue experte dans des disciplines passionnantes que mon métier m'a permis d'exercer : gouvernance, éthique , gestion des risques responsabilité sociale et environnementale j'avais oublié une chose importante : Moi ! Toujours plus et toujours mieux fut mon refrain pendant 20 ans d'une vie professionnelle passionnante ! Et puis un jour j'ai été rattrapée par la question du sens de cette course effrénée et surtout par un corps qui prend la barre du navire et qui dit STOP ! C'est alors que le hasard (ou pas) a mis sur mon chemin la Mindfulness ou pleine conscience grâce au programme MBSR de Jon Kabat Zin. Ce programme m'a tellement apporté en 2010 que tout naturellement j'ai eu l'envie de le transmettre et de le partager. De 2010 à 2013 je suis donc partie me former aux quatre coins du monde : aux Etats-Unis avec l'équipe fondatrice de Jon Kabat Zin à Boston puis en Italie à Rome et enfin aux Pays bas et en Espagne. J'ai alors commencé à transmettre le programme MBSR à l'hôpital dans le service de néphrologie de la pitié salpétrière. En 2014 désireuse de contribuer à l'introduction de la Mindfulness dans le milieu professionnel je me suis formée au coaching à l'université Paris 2 Assas (au sein de laquelle j'avais prêté le serment d'avocat trente ans plus tôt...) puis à HEC pour accompagner les organismes humains que sont les organisations. Coach certifié, j'ai alors rejoint Potential Project, pour diffuser la Mindfulness dans les grandes organisations tandis que je déployais des programmes MBSR auprès des avocats au sein de la commission Qualité de vie du Barreau de paris. En 2021 j'ai décidé de faire un pas de côté aux allures de grand écart ! Je quitte le "corporate" et choisis d'accompagner de l'extérieur tous ceux qui accompagnent : les avocats, les soignants, les DRH. Praticienne en intelligence relationnelle, formée au massage ayurvédique, à la gestalt appliquée au coaching, j'ai à coeur de transmettre ce qui permis d'être debout aujourd'hui en-vie avec le sourire. Membre active de l’Association pour le développement de la Mindfulness depuis 2010, cela fait maintenant 13 ans que je m'investis dans la transmission de la Mindfulness avec les protocoles MBSR - MBCL et IMP. Mon mot d’ordre personnel qui me ressemble, petite dernière de huit enfants est de garder une vision optimiste et collaborative de la vie la vie en entreprise 4.0., la vie de maman des générations X W Z , la vie de femmes d'à faire, la vie tout court : EN AVANT AVEC LE SOURIRE ! Je vous propose aujourd'hui de changer votre regard sur le quotidien et de travailler ensemble à la recherche de sens dans ce monde si riche qui va de plus en plus vite ! "Je suis allé partout à la recherche d'un endroit pour méditer sans réaliser que cet endroit était déjà là, dans mon coeur et dans mon esprit. Toute la méditation est juste là, en nous. La naissance, le vieillissement, la maladie et la mort sont juste là. J'ai voyagé partout jusqu'au bout de mes forces et ce n'est que lorsque je me suis arrêté que j'ai trouvé ce que je cherchais - en moi" Ajahn Chah |
Anne France Arnoux Saugnac
"L'art de diriger sa vie en pleine conscience est devenu mon credo !" |
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Un article d'Affiches Parisiennes 17.07.17
"Pour gérer son stress face aux urgences, à la pression constante et aux exigences du monde du travail, Anne-France Arnoux Saugnac et Martial Vidaud ont trouvé une solution qu'ils souhaitaient partager avec leurs confrères juristes " www.affiches-parisiennes.com/avocats-30-meditez-7297.html |